血糖高的改善方法

1、血糖高应注意什么

血糖高的患者在生活中要注意，给大家分析下有哪些注意事项，1、要保持标准的身材不要过胖。2、每餐的饮食要有计划不要这餐少那餐多，不能暴饮暴食。3、避免吃油炸、油酥、油煎以及猪皮、鸭皮、鸡皮等等油脂含量高的食物。4、烹饪多食用清蒸、凉拌、水煮、炖、卤等清淡的食物少吃盐。5、少吃含有胆固醇高如肺、肾、肝等内脏之类的食物。6、煮菜最好是用植物油。7、多运动锻炼身体。

2、血糖高有什么症状

血糖高在早期是没有什么特别明显的症状，多数症状表现在心跳过快呼吸困难、恶心呕吐、腰痛腹痛、下肢酸痛脚痛等症状。其次还会出现消化不良、尿频尿急、容易饥饿吃饭多、喝水多还经常口渴等。身体方面会出现手指不灵活、皮肤干燥眼皮下垂、视力模糊看不清、身体疲乏等，血糖高的患者可以通过药物、标准的饮食习惯、规律运动可以稳定血糖，不要乱用药物导致病情严重耽误治疗时间。

3、餐后2小时血糖正常值是多少

餐后2小时正常的血糖值要小于等于7.8豪摩/升。年纪大于等于45岁体重偏胖，常年不运动不注意饮食规律、有糖尿病家族病史、有心脑血管病跟高血压的。有生过体重超过4千克的孩子、30岁以上的孕妇有过妊娠糖尿病、使用利尿剂、激素的容易患有糖尿病。平时多运动、注意生活规律不加班熬夜、多吃清淡的食物少吃油脂高的食物。

4、血糖高能吃红薯吗

血糖高的患者是可以食用红薯的，红薯含有很丰富的淀粉、纤维素、维生素等等对人体营养成分比较高的。而且还含有丰富的钙、镁、磷等等矿物元素。这些营养成分还可以对血管循环 弹性有好处治疗便秘很有效果。可能大家会觉得红薯淀粉多吃多了会是人体发胖不敢多吃其实红薯是对减肥来说很好的食物，红薯的热量是大米热量的三分之一，所以红薯可以多吃对身体也好。

5、打胰岛素血糖还是高怎么办

打了胰岛素血糖还是没有将下去就要考虑是不是自身的原因在时生活多加注意，比如1、经常做运动锻炼身体、合理控制饮食习惯不要多一餐少一餐的。2、也可能是与胰岛素量的多少或者是种类有关，如果如果餐后或者空腹血糖都很高的话可以改变一下治疗方法，改成每天做4次强化治疗如每天三餐前一次短效 睡前一次长效，等到血糖稳定之后可以减少到两次强化治疗或者口服药物治疗。

参考文献