手脚肌肉酸痛可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因所导致，需要根据引起的原因合理改善。
1、过度劳累：长时间从事一些过重的体力劳动，就有可能会导致机体处于疲劳的状态，引起手脚肌肉酸痛，可以适当的休息。
2、缺钙：体内的钙元素长时间的缺乏就会导致肌肉出现酸痛，可以遵医嘱使用碳酸钙片、枸橼酸钙片、乳酸钙片等药物来改善。
3、腰椎间盘突出症：当压迫到局部的神经组织以后，就有可能会导致手脚肌肉酸痛、麻木等症状，可以通过微创手术的方式来改善。
除此之外，也可能是痛风、风湿性关节炎、颈椎病等因素所导致的，需要及时到医院诊断治疗。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治疗的前提和基础，你的情况不排除是你因为头天的体育锻炼有关，特别是在长期不进行体育断后后，突然有运动往往会出现全身肌肉酸痛。如果没有突然
这有可能是因为坐的时间比较长的时候所导致的臀部的肌肉酸痛，还有可能是因为自己的坐姿的不正确所导致的，比如说喜欢跷二郎腿，或者是斜着坐，这样的话就是会容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考虑可能是患了劳损或者是颈椎之类的疾病，同时也不排除你换了烟州人的疾病，那么在你这个年龄阶段的时候，应该要注意自己不能干过重的体力活，可以在平时
长时间不运动的话，身体就会出现肌肉僵硬的情况。所以后期还是积极关注比较好。现在是平时不运动，现在爬山后出现小腿肌肉酸痛的情况，这都是由于运动时间过长导致小腿出现
肌肉酸痛在生活当中非常常见，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多数都是因为劳累过度导致的。通常在这个时候我们要注意了，古语常说伤筋动骨一百天，在这段时间，我们一定要
相約、奈何橋问#昨天跟老同学约好了去爬泰山，整整是爬了5个多小时才到山顶，下来之后发现肌肉酸痛的特别厉害，一般爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？大众养生网小编解答
