首先，可以考虑是供血和供营养不足的问题，也就是说，首要任务是促进全身血液的循环，而这个最有效的方法就是，晚上泡脚，最好使用按摩脚盆，脚上拥有人体很多穴位，既可以促进血液流通，又能帮助睡眠。
其次，很可能是肩颈部位的经络阻塞引起的营养输送通道不畅通，可以尝试去中医那边针灸或者是推拿按摩，把阻塞的经络疏通了，自然养分的供给也就顺畅了，就不会有头晕等情况发生了。
最后，胸闷气短的话，也考虑是心脏的问题，一定要加强心脏的健康，可以平日多煲汤，这边推荐一款，枸杞人参鸡汤，都是对心脏和人体非常有益的食材，清热去火，增强心脏机能。
平时要注意身体的保健。加强认识，注意睡眠质量和休息。不要熬夜和作息没规律。多吃菜蔬水果，补充优质的蛋白质等多种营养物质。学会一定养生和保健知识。有问题不要耽搁及时诊断和治疗。睡觉起床要注意不要急，静躺慢起的原则。食物上什么都吃，低油、低盐、低糖是重点。适当运动。保持室内空气流通和身体的日常保健。如果有血压问题就更要注意，注意体重，吃降压药以控制血压。素食多些，荤素搭配要合理。少量饮酒和不要抽烟等。
喝酒后胸闷气短的情况时需要注意的，这种情况的出现对于心脏的威胁是很大的，一定要及时的进行戒酒是非常紧要的问题，这种情况的出现已经暗示了自己的身体不能再喝酒了，胸
老年人出现胸闷气短的原因很多，主要是由于冠心病引起的冠状动脉供血不足引起的疾病。老年人是比较容易导致疾病发生的，可以让老年人吃点冠心苏合丸调理一下，生活中也要注
胸闷气短呼吸困难重重的原因是有很多的，考虑是和血管壁受损，导致血液无法正常的通畅所引起的疾病，也有可能是因为心脏疾病，心律失常引起的，胸闷气短呼吸困难的话不能随
引起胸口闷，气短，手脚麻木的原因还是比较多的，像是胸部疾病，胸膜炎，肺气肿，肺大泡，心脏疾病，心肌缺血，腰椎疾病，气血不足等都是会导致这个症状的发生，你最好是去
胸闷气短咳嗽有痰的原因是有很多的，比较常见的考虑是因为呼吸道感染或者是因为支气管炎疾病引起的，这两种对于身体影响都是挺大的，会给工作，生活带来极大的困扰，最好是
睡觉前睡觉时感到的胸闷气短，可以首先是根据自身的情况来进行调理，睡觉一定要早睡早起，睡觉时间过晚也会引致一定的心脏问题，其次是平时睡眠过多也会有一定的头晕胸闷感
