小疙瘩，小痘痘一直都是困扰着我们很多人的问题，尤其是那些背部爱起痘痘，小疙瘩的女性们，我前两年背部也是同样的，很爱起疙瘩，用了很多的药效果都不理想，通过这两年的治疗和注意已经好了，那么针对后背起了很多小疙瘩的治疗小方法我来和大家分享一下。
我们经常会发现后背上不知不觉的就出现了痘痘，背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关；做好日常生活中的预防与护理工作很关键。
1．保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2．如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3．背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
4．流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5．洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6．皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
7.常用温水、含硫香皂清洗，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。多食用维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
后背起了很多小疙瘩我们首先需要知道的，这类小疙瘩属于什么，只有确诊后才能对症治疗，一定不可以乱用药物，日常还要注意饮食清淡，避免熬夜，多喝水有助于体内的排毒工作，对背部的疙瘩是有一定的益处的，希望我的回答对您是有帮助的，祝您健康。
