手指上有横纹是怎么回事

我们都知道我们的人体是特别奇妙的，每一个部位之间都有着紧密的联系，有的时候我们身体出现问题了手指上有也会出现横纹，或者指甲上也会出现凹凸不平这样的症状，如果出现这样的症状就要引起我们的高度重视，有的时候我们会发现手指上出现横纹，那这是怎么回事呢，下面我们一起了解一下手指上有横纹是怎么回事？

手也能反映人的身体健康状况，有些人指甲有竖纹，有的人9手指上有横纹，还有的人半月白少或者多，这其实都是身体状况的反映，看看下边的介绍，仅供参考。

一、指缘周围脱皮

指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。

解决方法：增加运动量是加快血液循环的主力妙方，同时补充维生素C和蛋白质等营养，以促进胶原蛋白的合成。

二、甲面出现横纹或者纵纹

正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆；如果出现横纹则表示气血不足。

解决方法：对于竖纹，你需要调整作息时间，保持充足的睡眠。如果是横纹，多摄入一些补血的食物，红枣、阿胶吃起来，保证气血充足。

三、指根的半月数量

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。

解决方法：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。

四、指甲发脆、易断说明营养不良

正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。

解决方法：除了增加蛋白质和铁质的摄入，还可以每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，将有助于改善指甲的强度。

五、从指甲的颜色看健康：你的指甲什么颜色？

健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

如果指甲发青，则为重寒症，血淤。

如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

引起手指上出现横纹的原因有很多种一定要引起我们的高度重视，通过了解手指上有横纹是怎么回事，我们平时生活中一定要多注意自己的饮食健康，平时一定要吃一些含有维生素高的食物，其实一般手指上有横纹或者指甲上出现一些凹凸不平，都有可能是我们身体所缺少营养导致的。