高血压能吃草虾吗

作者:小雨  时间:2014-08-18 15:57:21  来源: 大众养生网

在我们的生活中,食用的虾类有很多种,对于草虾这种虾类应该是食用比较多的,因为草虾这种食物的价格不高,而且味道很好,这对于我们消费者来说,是一种非常美味的食物。然而,高血压患者在生活中也是可以适当的吃一些草虾的,因为草虾对于高血压患者的病情是没有多大影响的。

高血压患者在生活中是不能食用一些高盐、高脂肪、高胆固醇以及一些发物的,所以高血压患者在生活中想要食用草虾,最好是不要食用一些腌制的草虾,而且自己制作草虾的时候不要下太多盐。

高血压的患者是可以吃虾的,这点不必担心,高血压患者主要是要避免高脂肪,高胆固醇,高盐食物,饮食要清淡,鱼虾等含有丰富的蛋白质和微量元素,而胆固醇和脂肪含量并不高,不必担心。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

高血压饮食要求低盐低脂,一般的虾是可以吃的。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

草虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,尤其海虾中还额外富含碘质,因此,在菜肴中海虾也被称为"甘草"。由于虾的肉质松软,易消化,所以对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;孕妇多吃些虾,有助于保证乳汁的充足;中老年人常吃虾,也有助于预防高血压及心肌梗死;此外,虾皮也是个好东西,因为它有镇静安神的作用,所以常被用来治疗神经衰弱的病症。

相信高血压患者看了这篇文章后,应该可以在生活中放心的食用草虾这种食物了。草虾主要是生活在草丛的虾类,它含有比较多的蛋白质和微量元素,高血压患者适当的吃一些草虾,对于补充身体所需的营养物质有很大帮助的。

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