高血压能吃番石榴吗

作者:香米  时间:2014-08-12 15:08:19  来源: 大众养生网

高血压能吃番石榴,番石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者有效。

番石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,番石榴果实中含碳水化合物17%,水分79%,糖13%~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~3倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

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