孕妇睡觉一般情况是可以把腿垫高的,可以选择舒适的体位,但是尽量避免趴着睡。
孕妇受到子宫压迫可能会导致腿部的血液循环不通畅,在胎儿生长的过程中也可能会导致下肢过度疲乏,产生腿肿的症状,睡觉时可以适度把腿抬高,能够有效的促进下肢部位的血液循环,能够缓解疲劳感,同时也可以减轻腿部的水肿反应,增加睡觉过程中的舒适度,有助于提高睡眠质量。
孕妇在睡觉时尽量选择侧卧睡的方法,也可平卧,孕晚期尽量不要趴着睡,以防对腹部产生压力,引起不适感。
孕妇睡觉一般情况是可以把腿垫高的,可以选择舒适的体位,但是尽量避免趴着睡。
孕妇受到子宫压迫可能会导致腿部的血液循环不通畅,在胎儿生长的过程中也可能会导致下肢过度疲乏,产生腿肿的症状,睡觉时可以适度把腿抬高,能够有效的促进下肢部位的血液循环,能够缓解疲劳感,同时也可以减轻腿部的水肿反应,增加睡觉过程中的舒适度,有助于提高睡眠质量。
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