治疗磨牙的有效方法

1、 睡觉磨牙是什么原因怎么解决

原因是：大脑皮层兴奋导致咀嚼肌发生了运动，建议睡前不要进行激烈的运动。晚饭吃太多也是一种原因，导致晚上的时候肠胃蠕动刺激大脑皮层兴奋发生不规律运动产生磨牙的症状；建议晚饭吃少。患者体内出现寄生虫的时候，在夜间导致肠胃蠕动产生磨牙，建议去检查一下肠胃吃一些药物进行清除体内的寄生虫。还有患者体内去烧钙磷等微量元素，建议补钙

2、睡觉打呼磨牙怎么办

办法是：1多进行一些体育锻炼，增强抵抗力和免疫力；2避免大量的饮酒和吸烟,这样可以让大脑内氧气供给充足；3适当的体重也是很必要的，所以患者要积极的进行减肥，让含氧量上升就可以缓解打呼的症状了；4避免睡前吃东西，避免服用一些安眠的药物来促进睡眠；5尽可能的用侧卧的姿势睡觉这样可以有效的缓解对神经的压迫产生打呼和磨牙。

3、小孩睡觉磨牙是什么原因

常见的原因是：1精神处于一个兴奋的状态从而导致大脑皮层很兴奋诱发了咀嚼肌发生了运动，从而导致了不规律的收缩，产生了在夜间磨牙的症状；2体内有寄生虫引发了夜间磨牙最好去检查一下是否有寄生虫；3进食太多导致肠胃蠕动刺激大脑皮层产生兴奋导致夜间发生不规律的收缩；4营养不良，体内缺少钙磷等微量元素导致牙齿磨动出现了磨牙的症状。

4、成人磨牙是怎么回事

常见的原因有：1精神太过兴奋导致大脑皮层诱发了咀嚼肌从而发生了运动，进一步导致了不规律的收缩，产生了在磨牙的症状；2体内存在寄生虫引发了夜间磨牙最好去检查一下肠胃中是否有寄生虫；3晚餐进食太多导致肠胃蠕动，从而刺激了大脑皮层产生兴奋导致夜间发生了不规律的收缩；4体内营养不良，体内缺少钙磷等微量元素导致牙齿磨动出现了磨牙的症状。

5、如何治疗磨牙

方法：1消除缓解自己的紧张情绪，解减少一些不必要的生活工作顾虑，保持开朗的心情，工作中保持乐观积极的心态。2养成规律的生活习惯，饮食习惯，早睡早起的的规律生活，晚餐不吃得太饱主要以清淡为主吃到七分饱就可以了，睡前不进行剧烈的体育运动。 3注意个人的卫生，吃饭前洗手，不随便触摸公共场所的机械器具。4多吃些补钙的食物和含有磷的食物。

参考文献