脂溶性维生素治什么病

作者:luoke  时间:2018-11-09 07:36:04  来源: 大众养生网

脂溶性维生素有利于帮助治疗维生素缺乏引起的疾病,能够防止维生素缺乏。

脂溶性维生素通常包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,维生素A能够预防夜盲症,促进生长和发育,防止眼睛干涩或者疼痛,还可以帮助提高免疫能力。维生素D能够调节钙磷的吸收,促进骨骼生长和发育,维生素E能够维持肌肉的代谢和血管系统完整,维生素K止血作用比较好,所以维生素对人体非常重要。

防止体内缺乏维生素,需要多吃些蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉等等,保持营养均衡,适当做些运动锻炼。

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