经期能吃栗子吗

作者:小湖  时间:2014-08-12 01:02:58  来源: 大众养生网

经期一般是能吃栗子,但也需要注意适当的使用,这样才有利于人体健康,也可以避免一些不良情况的发生。

因为栗子中的营养成分是比较丰富的,尤其含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等成分,可以起到补充身体所需营养的效果,也有利于身体健康。但是由于在月经期间,一般在吃粒子时需要注意适当的食用,避免大量的使用,以免导致肠胃出现不适的情况,而对身体健康造成影响。

除此之外,在月经期间也需要注意严格做好自身的保暖和护理工作,以及做好饮食方面的调整。

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