经期吃榴莲好不好

作者:zhang5  时间:2017-06-12 21:27:59  来源: 大众养生网

经期吃榴莲一般是比较好,但是一定要避免一次性吃得过多。

榴莲属于日常生活中比较常见一种水果,其中里面所含有维生素和矿物质相对来说是比较丰富,在月经期间适吃一些榴莲,能够及时补充身体所需要能量,并不会对经期造成影响,而且也可以缓解腹部不适症状。

但是榴莲属于一种温热性食物,要控制好摄入量,如果一次性吃过多,就有可能会导致上火,在来月经期间也可以适当吃些鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等,避免吃一些寒凉性食物,以免导致痛经症状加重。

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