可以通过外观、临床症状、精液常规判断精子是否健康。
1、外观：观察精子是否正常，可以通过外观来做检查，正常的精子颜色一般是呈现备注白色或者透明色的。如果精子出现不正常之后，就有可能会导致精子出现黄色或者是红色的状态。
2、临床症状：观察精子是否正常，也可以选择临床症状来判断，如果在性生活之后可以让女性正常怀孕，则说明精子质量是比较好的，如果在正常性生活之后不能怀孕的情况下，则说明是不正常的。
3、精液常规：可以到医院通过精液常规的方法来做检查，通过精液常规检查能够发现精子是否出现了异常的状况，也可以检查出是否出现了精子活动力不正常。
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