现阶段大家针对胎宝宝身心健康的状况是很高度重视的，这不但牵涉到人体层面的健康情况，另外大家也是很关注胎宝宝智商层面的影响，通常在怀孕以前和以后，根据叶酸片来调整人体的状况，那麼叶酸片能提升精子的质量吗？
叶酸片能提升精子的质量吗
叶酸片是能提升精子的质量的，男士还可以吃，在提前准备要小宝宝前三个月男女一起服食叶酸片，能够 提升男人精子品质，防止胎宝宝神经管缺陷。孕妇前三个月必须服食，之后能够 多吃新鮮的蔬菜水果，新鲜水果。
新的科学研究证实，当叶酸片在男士身体展现不够时，男性精液的浓度值会减少，男性精子的活动工作能力会变弱，使怀孕艰难。也可能提升性染色体缺点的概率，扩大小孩长大了后遗症比较严重病症的危险因素。孕爸补充叶酸片应当多吃下面的食材：小动物肝、红苋菜、西兰花、油麦菜、茭白、龙须菜、豆类食品、苹果、柑桔、果汁。
英国加利福尼亚州立大学伯克利大学的科学研究工作人员剖析了89名身心健康男士的精子的质量，并纪录其每天摄取锌、叶酸片、维他命C、维生素E和β—胡罗卜素的状况。数据显示，摄取叶酸片水准最大的男士，出現男性精子出现异常的概率最少。“即每天摄取722—1500mg，危险系数会减少20%—30%”
当父亲的男士能够 适度补充叶酸片，例如多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、豆类食品食材。而这些老婆早已怀孕的男士也无需太过焦虑不安，由于即便是营养成分不足的男士，仍有99%的男性精子是一切正常的。
小伙提升精子的质量的食材
1、动物内脏：这类食品中带有较过多的胆固醇，在其中，约10%上下是肾上腺生长激素和雌激素，适度服用这类食材，对提高性功能有一定功效。
2、滑粘食材：据科学研究确认，精氨酸是精子质量的必不可少成份，而且可以提高男性精子的活动工作能力，对小伙泌尿系统一切正常作用的保持有关键功效。
3、含有精氨酸的食材：有泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼、木松鱼、白芝麻、花生米、核桃仁等。
4、富锌食材：各种植物理性能食材中含锌元素较为高的有豆类食品、花生仁、小米、箩卜、白菜等。各种各样畜类食材中，以杜蛎含铁更为丰富多彩，除此之外，牛羊肉、鸡肝、蛋类食品、烤羊排、生猪肉等含铁也较多。假如食疗不立即，可立即服食育之缘片补充。
