哺乳期大多数的水果都是可以吃的，最常见的水果是苹果、香蕉、火龙果等，可以补充自身所需要的营养，但是需要注意水果的摄入量不宜过多。
1、苹果：是生活当中比较常见的一种水果，这含有人体所需要的多种维生素、微量元素等，哺乳期间可以适量的吃些苹果，有利于乳汁的营养丰富。
2、香蕉：是一种常见的水果，甚至还可以起到润肠通便的作用，而在哺乳期间由于长时间休息不足以及照顾婴儿，容易导致女性出现便秘症状，而适量的吃些香蕉，可以促使大便顺畅排出。
3、火龙果：里面会含有丰富的膳食纤维，期间如果便秘的症状相对比较严重，可以适量的吃些火龙果，起到润肠通便的效果，而火龙果的摄入量不宜过多，避免出现腹泻影响乳汁的成分。
从中医上讲，西洋参具有很好的滋补作用，可补阴益气，养阴清热。但是西洋参如果在产妇哺乳期食用，很容易引起产妇回奶。所以对于产妇来说，此时不宜进食。在这里要说的是，
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
