老人家腰骨增生的保健方法有养成良好的站立姿势、物理保健、饮食保健等。如果有不适症状，建议及时就医治疗。
1、养成良好的站立姿势：在站立时双膝关节微屈，自然收缩腹肌，增加脊椎支撑力，预防腰椎间盘损伤。
2、物理保健：老人家腰骨增生可能是因为年龄和坐姿不当造成的，可以在专业人士的指导下，使用按摩、针灸、艾灸的方法来进行治疗，能够起到活血通络的功效。
3、饮食保健：要多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、青菜、芹菜、苹果、梨桃等，吃含粗纤维的食物，比如玉米、燕麦、麦麸等，吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨、牛肉等。
除上述外，也可以采用佩戴腰围等保健方法。
引起腿麻较为常见原因有以下几种，可能是长时间保持同一个动作导致血液不够流通，或者是腰椎病，颈椎病，腰椎间盘突出，这是老年人常发的疾病之一，除了有觉得麻木，还会有
通常情况下背后发热可能是多种原因造成的，因为与背部相连的有很多的器官和组织，所以一定要先确定好重要的发热的部位在哪里。如果发热的源头是在身体背部的左边的话，就和
大人出现长期咳嗽的情况，而且排除胸肺问题以后，那么就和呼吸道有关系了，建议先观察是不是咽喉小结，咽喉过敏的情况。另外一些人平时不咳嗽，但是在抽烟，喝酒，吃了刺激
老年人会出现脚水肿，主要是两方面的原因，一是因为老年人器官老化衰退导致，这种情况没有什么很好的办法来缓解。另一种原因是身体中出现了疾病，尤其是肾脏出现问题，可以
希望旋律没定期问#我的爷爷是老年人了，身体从前年开始就不怎么好的，以前还算是比较健康的，毕竟年纪也确实是大了，现在爷爷老是躺在家里或是很少出门，他说没力气走路，
老年人的脸部突然肿起来，考虑是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议你不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，你的这种情况也有可能是因为血液循环不好所造成
