运动是健康长寿的保护神，经过研究，热爱运动的老人不仅从精神状态还有身体健康情况都比宅老人要强上很多，也更长寿，因为持之以恒的运动能有效地帮助大家预防疾病的产生。那些运动操能有效预防老年痴呆呢？
徒手做操预防老年痴呆中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。
老人将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。
用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。
将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
刺激手撑中央(手心)，每次捏掐20次。
经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
大家可以选择上面的几种预防老年痴呆方法搭配进行，活动手指。
在平时生活中，小孩子手上起小水泡并不少见，但是根据描述，如果孩子只是手上起小水泡应该排除手足口病的可能，因为手足口病的患儿除了手、足上有小水泡，还会出现食欲不振
一般而言，成年人的脚的大小都是已经发育完成，固定完成的，所以一般是不可以再变小了的，并且脚的主要构成是大量的骨头构成的，如果强行要把脚变小的话，会伤害到脚上的骨
放肆德溫柔ゝ问#过了一个春节，觉得自己的手也没那么细嫩了，听同事说用白醋泡手可以使手变的细白柔软，自己也想尝试，可是该怎么做才是正确的呢？大众养生网小编解答：醋
跟妳去巴黎。问#这两天我的手指尖老是疼，特别是用力按压的时候感觉像有东西扎的一样，不知道这是什么原因引起的，又该如何治疗？大众养生网小编解答：根据你的描述，你出
出现手抖的情况有多种原因，可能是由于过度运动导致身体过于疲劳，所以偶尔会出现手抖的情况，当然也有可能是身体出现了某些疾病。帮助我导致身体出现抽搐抖动的情况，此时
首先可以告诉你的是，通常导致一个人手指颤抖的原因有两个方面，一个是生理方面，另一个是病理方面。所谓生理上的，一般是正常的生理反应，过一会儿就会好的，不必过分担心
