网站地图 网友投稿
当前位置:百科 >> 中医 >> 中医保健>>正文

手脚冰凉的诱因

作者:大众养生 时间:2016-02-05 00:20:26来源:大众养生网我要分享

1、一到冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉可能是因为体虚的缘故,也有可能是衣服穿的太少,而导致不能够御寒。冬天可以吃一些热量比较高的食物,或者是多做运动,并且注意保暖。也可以通过泡脚和泡澡,还有按摩,来使身体变得暖和。平时多注意身体的保养,吃一些补品,还有适量的运动。像是热量比较高的食物,狗肉牛肉羊肉之类的可以煮汤食用,增加人体热量。

2、女人冬天手脚冰凉是什么原因

女人冬天手脚冰凉可能是因为女性本属于体质阴寒,而且体质较弱,所以会导致手脚冰凉。也有可能是因为宫寒,而导致体质差,冬天天气寒冷,越发使得手脚冰凉。女性可以采用泡澡或是泡脚的方式使身体保暖,或者也可以多穿一些衣服,来御寒保暖。平时可以做一些运动,使身体的血液流通能够保持身体的温暖,达到御寒的效果,不至于手脚冰凉。

3、冬天手脚冰凉吃什么好

冬天手脚冰凉可以吃一些葱炒辣椒羊肉汤韭菜鸡蛋海鲜或是其他的一些蔬菜。这些食物中含有的热量较高,能保持体内温度的正常,不至于使手脚冰凉。除了食物,还可以泡澡,泡脚,或是按摩,也能够去除体内的寒气,使手脚不在冰凉。也可以经常的做一些运动,使身体保持温暖,或者是做一些保暖措施,多穿一些棉衣,棉袜,或者是御寒的手套和围巾之类的。

4、治疗手脚冰凉

治疗手脚冰凉可以食疗,泡脚,泡澡,按摩,运动,多穿衣服。食疗可以选择含热量较高的食物,像是羊肉之类的。也可以每天都做一些运动,保持好的身体,能够有效缓解手脚冰凉的情况。也可以吃一些中药材,滋补身体,或者是穿棉衣棉袜,戴好围巾手套。也可以在家中备暖宝宝和热水袋,暖宝宝贴在脚上,热水袋抱在怀里,能够去除身体的寒冷。

5、冬季手脚冰凉的原因

冬季手脚冰凉可能是因为本身体质太弱,不能够抗寒,或者是穿的衣服不够保暖,体内热量散失。需要经常性的锻炼,有强健的体魄。也可以吃一些含热量较高的食物,或者是辛辣的食物,能够促进身体的血液流通,保持身体温暖,手脚不再冰凉。也可以多穿些衣服,像是棉衣棉裤,或者是多吃一些补药,增强自身的抵抗力,防治手脚冰凉,对身体有好处。

参考文献

微信扫一扫