现在不少保健品都打着滋阴补阳的旗号，这种药物往往销售火爆，只是这种药物却不一定能补肾。除此之外，还有一些坏习惯也是很伤肾的。 ...

一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 整夜开着电热毯。...

健康就改掉饭后不良习惯 一、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同...

一般健身舞全天应该进行三次，上午、下午、晚上各进行一次比较合适。最佳跳健美操的时间是下午。下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。...

1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每...

每天清晨起来，沐浴着第一米阳光，这是多么惬意又自在的生活。可是突然有一天，你发现了一些问题，你的大便带有血，之后慢慢的你发现排便不那么规律了，甚至排便困难，到后来开始有肛周...

前列腺炎已经成了很多年轻男人健康的一大“杀手”。前列腺炎带给病人的痛苦和生活上的不便，是很多人难以想象的。养生网专家告诉你，每天一个苹果让你轻松预防前列腺。各位年轻的男士还...

唱前先“热身”。选一些容易唱的“热身歌”，比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长，也不宜上来就唱，最好放在后面。 ...

快乐感更强 加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。 ...

1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人...

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。如：清晨习惯起床太猛、解便太用力、不爱喝水等...

日本专门调查消费者习惯的公司“趋势总研”近日发布数据：87%的人认为梅雨天是个大麻烦，其中84%的人觉得衣物难干，82%认为潮湿难除，65%怕长霉菌。衣服、窗帘、被褥、枕头...

“医生，我的眼睛会瞎吗？”45岁的潘女士一脸焦急。大概十年前，她眼睛没由来地长出很多血丝，看东西有些雾蒙蒙的。她觉得是平时工作太累了引起的，休息一下就会好。可没想到，眼睛里...

现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身。日常生活中应改正这些不良习惯，才有利于身体健康！ ...

大家都很关注提前衰老这个话题，因为这不仅会影响我们的外貌，还会影响身体健康。在过去的几十年里，医学发展很迅速，能帮助人们延缓衰老，但是人体内部的衰老并没有减缓，我们可以通过...

一个女人孕育下一代最重要的器官及时子宫，子宫的健康是很有必要的。想要孕育生命就要注意子宫平时保养。如果子宫出现了问题该怎么办呢?是什么原因导致子宫出现问题了呢?你知道子宫移...

众所周知，经期是女性特有的生理周期，正常情况下，一个月经周期通常为28-30天，3-7天结束。当女性健康出现异常时，月经周期可随之改变。 1、...

一项针对澳人运动习惯的大规模调查发现，能大量出汗的运动才是长寿的关键。 多年来人们关注的都是“让自己动起来”，却甚少留意自...

白头发不会越拔越多 流言：不少年轻人因为各方面身体因素或多或少地冒出了白头发，为了雅观，不少人选择将这些白头发拔掉。但也有人建议不要拔掉白头发，因为白发会越拔越...

“腰龄”概念其实在多年前就已经有骨科医生陆续提出。北京朝阳医院骨科主任海涌表示，所谓腰龄，一般是指代一个人腰的衰老程度。按照腰的正常衰老程度，二三十岁的腰应该没任何问题，四...

睡觉姿势到底对男性健康有什么影响？睡姿真的能治病？这是当然的，当我们人体生了病，怎么睡觉必然成了影响疾病痊愈的重要因素。那么如何利用睡觉来疗愈身体呢？调整睡姿是关键。 ...

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿。如，合理发怒有益血压等，一起来了解一下吧。 “坏习惯...

皮肤可以保护身体，同时，它还是健康、美丽的源泉。你每天吃什么东西，走到哪里，你的感觉如何……这些都时刻影响着你的皮肤。 想要皮肤好？注意...

人体有五个细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。给身体来个大清扫吧，把有害健康的“坏房客”赶走，给身体一个明亮通透的环境。 ...