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女人经期有“四忌”，快来了解一下

作者：xieqiong 时间：2020-08-07 09:32:58 来源：大众养生网

　　妇女经期要四忌，中医提醒女性经期要忌什么？由于女人和男人不同的生理特点和生活需求，决定了女人在生活中要有更多的禁忌。

　　忌捶腰　　女性在经期因骨盆充血而有轻微的不适，如腰酸，小腿或下腹肿胀，乳房胀痛，尿频，腹泻，便秘等。这是经期正常生理现象，一般不需治疗。但此时若人为的随意用力捶打腰背，往往会加重腰背的疼痛。捶打腰部，会使骨盆充血加重，血流加快，造成月经过多，经期延长，反而使腰痛更严重。　　忌过量使用香水

　　女性喜欢香水，但是太香也会引起疾病。虽然模拟的是天然花香，但由于大量使用化学香精物质，其香味分子的浓度远远超过天然花香分泌的浓度，并且一些不可预测的化学反应可能会对人体的呼吸道、皮肤和中枢神经系统产生不良影响。有的人闻到过浓的香味后会出现头晕，恶心等许多不适应症状。

　　忌多食植物油　　众所周知，多吃动物脂肪对身体有害。事实上，多吃植物油也不利于身体健康，特别是女性，食用植物油的危害更大。试验证明，植物油比动物油更易被人体吸收，在体内形成更多的热量。喜欢吃油炸的女性，一般都容易发胖，并且易患乳腺癌和结肠癌。由于植物油中的不饱和脂肪酸可促进乳腺癌的发生，使胆汁分泌过多，而胆汁酸代谢产物具有致癌作用，所以植物油摄入量过高也会导致结肠癌。　　忌经常穿尖头鞋

　　看上去性感，漂亮，时尚的尖头鞋，不仅能让你的纤纤玉足长出“鸡眼”，还能带你去手术台做矫形手术！因为尖头鞋具有伸展腿部比例的视觉效果，所以很多爱美的女性都喜欢穿。但是骨科医生指出，长时间穿尖头鞋可能会造成“鸡眼”，甚至导致脚部畸形，尖头鞋的鞋头狭窄而扁平，在设计上有伤脚的缺陷，而且长时间穿着容易磨损脚部。脚趾头相互挤压，也有可能造成脚“横弓”、“中弓”塌陷，甚至造成脚趾变形，脚趾交叠等等。尤其对23岁以下的女性来说，更容易中招。