怀孕吃什么水果好

1、怀孕吃什么水果最好

怀孕期间孕妇的饮食很重要，每天不光要保证一杯牛奶两个鸡蛋，还要注意食用的水果和蔬菜，在怀孕期间要多吃一些清淡的食物，水果也避免吃凉性的，西瓜可以夏天适量食用，但一次不要食用太多，柿子，桔子，葡萄，也是孕妇在怀孕期间最佳的水果，这些水果中含有丰富的维生素，营养价值高，能够预防口干舌燥，同时又能治疗咳嗽痰多，孕妇在怀孕期间有孕吐的现象，多吃一些酸酸的葡萄可以润肺，止咳，止吐。

2、怀孕初期不能吃什么水果

孕妇在怀孕初期不光要注意多吃一些清淡的水果蔬菜，有一些食物也不适合孕妇食用，比如我们最常吃的龙眼肉，西瓜，山楂，这些水果虽然营养价值高，但是是凉性的，龙眼肉本身是滋补之品，准妈妈吃了以后容易影响到身体，也会影响到肠胃，增加孕吐的反应，西瓜属于凉性的水果，吃太多容易引起胎动不安，下体出血等等，山楂虽说酸酸的适合孕妇在孕吐的时候食用，但是切记不要食用太多，因为这会对胎儿极为不利，容易引起流产。

3、怀孕血糖高吃什么水果

早孕期间有许多注意事项是需要我们了解的，尤其是该吃什么不该吃什么一定要详细了解，许多孕妇在怀孕期间因为摄入的糖分太高有血糖高的现象，不建议孕妇食用香蕉和葡萄，这些富含有丰富糖分的水果应该避免，另外还要注意，一天一个苹果或是橙子不错的选择，再者就是多吃一些柚子，柚子的糖分含量低，酸酸甜甜的适合治疗孕妇出现的孕吐，苹果的果酸可以减少胃的分泌，橙子的营养价值高糖分含量少，适合孕期的准妈妈食用。

4、冬天怀孕吃什么水果好

冬天到来之际，水果慢慢的变少，这个时候孕妇在水果的选择上，非常有讲究，不能吃反季的水果，比如夏天的桃子，猕猴桃，榴莲等这些水果中的糖分含量较高，而且都是反季的水果，最适合冬季准妈妈们食用的就是苹果，香蕉，橘子，鸭梨等这些新鲜的水果营养价值高，做成鸭梨汤或是鸭梨罐头，香香甜甜的既不会出现血糖高，又不用担心吃了对肠胃不好，梨还具有润肺的功效可以缓解孕妇在冬季出现的咳嗽。

5、怀孕早期吃什么水果好

怀孕早期的水果一定要多加注意，该吃什么不该指什么一定要有详细的认识，怀孕期间应该多吃一些柿子，尤其是冬天的季节柿子大量上市，汁多味美的水果中含有丰富的蛋白质脂肪，以及丰富的维生素，小西红柿、柑橘的产量繁多，营养价值本身富含有脂肪、氨基酸、碳水化合物、适合准妈妈在怀孕的早期妊娠反应的时候食用，无花果也要多吃一些，因为孕妇容易患痔疮，无花果的味道清香可口，可以减少痔疮的发生。

参考文献