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开肩
问
开肩的瑜伽动作是什么呢?
答
在做瑜伽动作的过程中,开肩练习是非常重要的一个环节,主要是协调肩膀和手指之间的协调性,要保证正确的练习,与很多体位都有关系,平时要多......
[查看详情]
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