围孕期介绍
围孕期食谱概述
俗语说：“ 母壮父肥，其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。
饮食与优生的关系尤其应当重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，达到优生的目的。 一般自婚后，夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期，均为孕前期，也叫围孕期。在孕前期，男女双方应科学调理饮食，为优孕、优生创造条件。
营养原则
1、要保证热量的充分供应：
新婚夫妇在准备要小孩的前
围孕期食谱概述
俗语说：“ 母壮父肥，其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。
饮食与优生的关系尤其应当重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，达到优生的目的。 一般自婚后，夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期，均为孕前期，也叫围孕期。在孕前期，男女双方应科学调理饮食，为优孕、优生创造条件。
