平时大家都喜欢吃水果吧，但是一些水果吃也是有学问的，并不是只靠嘴巴就能够解决的，其实很多条件都是有关系的，如果一个苹果不同的时间段来吃的话，那么营养的吸收程度也是不同的，那么对于水果来说，有的是属于酸的，有的是甜的，那么到底是该吃什么样的水果好呢，有的水果酸一些消化好一些，也是需要分人分情况的，到底大家了解平时怎么吃水果吗，有很多不同的学问的。
吃水果也要分时间段。
水果本身含的酵素不同，如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃。
空腹时别吃太酸的。
早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。
两餐之间吃水果能快速补充维生素。
两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。
晚餐后不要大量吃。
餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
另外，对于一些比较胖的人，只要不是味道酸涩的水果，在饭前吃有利于产生饱腹感，减少下一餐食量，对控制血压和体重很有利。相反，那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果，可能影响正餐食欲。
很多人都很容易买到一些水果，特别是一些酸和甜的水果呢，用途都是不同的，有的水果呢，其实吃了之后很容易消化的，有的水果呢很容易增加营养，增加食欲，不管是什么样的水果，很多人喜欢的水果也是不同的，吃饭的时间和水果也是有联系的，什么时间吃水果是最佳的营养补充时间，这个也是要知道的，那么以后吃水果的时候就非常的明白是怎么回事了，不会担心营养达不到了。
