高血压的饮食方法

1、高血压患者应该吃什么水果好

木瓜中含有的一些营养成分能够非常好的护肝降酶，而且还能够降低身体中的血质。猕猴桃的汁液能够降低胆固醇以及身体中的甘油三酯，同时还可以抑制癌物质，对于高血压，结石，冠心病患者有非常好的预防和治疗作用，高血压可以吃一些苹果，也能够降低身体的血胆固醇，保持身体血糖的稳定，桔子中含有非常丰富的维生素c和尼克酸，它能够降低血脂和胆固醇。

2、高血压可以吃红枣吗

高血压患者是可以吃红枣的，红枣可以补血，高血压患者平时的时候在饮食方面是非常需要注意的，要合理的膳食，首先一定要控制能量的摄入，我们提倡可以吃一些复合类的糖类，比如从事淀粉玉米，限制身体脂肪的摄入，在烹饪的时候尽量选择植物油，吃海鱼，不饱和脂肪酸能够使胆固醇氧化，从而降低胆固醇的量，而且还可以延长血小板的凝聚。

3、高血压患者吃什么食物好

黑木耳是一种降血压的食物，它能够非常好地降低我们身体中的血压。芹菜也有非常好的降血压的功效，尤其是对于高血压引起的一些头晕脑胀等有非常好的缓解作用，绿豆能够降血压还能防止血脂升高。西红柿能够补充维生素c，同时有非常大量的西红柿素，能够抗氧化消除身体中的自由基，对于预防心血管疾病和高血压都有非常好的作用。

4、高血压不能吃的食物和水果

高血压患者可以选择一些碳水化合物的食物，如说是米饭，面类，不可以吃一些番薯，干豆，要吃一些蛋白质性的食物脂肪比较少的食物，比如说是牛肉，猪瘦肉，蛋类，牛奶和奶制品，不要吃一些脂肪比较高的食物，比如说是五花肉，鲸鱼肉，脂肪类的食物，可以选择植物油，沙拉酱，而要尽量的少选择一些动物油或者是熏肉，猪油，维生素类的蔬菜基本上都可以吃。

5、高血压怎么治疗最好

高血压患者在平时的时候一定要控制自己的体重，减少身体钠和盐的摄入，适当的补充身体所需要的钾盐，减少脂肪的摄入，有烟酒的习惯，一定要戒除，平时有空的时候要多增加自己的运动，如果没有一些合并糖尿病病或者是其他疾病的话，可以选择从小剂量的药物控制开始，选择一些长效制剂或者是联合的使用药物，在临床上面可以选择沙坦类，普利类的药物。

参考文献