特别是针对特殊的人群也就是哺乳妈妈来说，很多的食物都是要特别的小心一些的，因为为了自己家里的宝宝健康，能够给他提供很好的乳汁，所以对于妈妈来说应注意食物的摄入，平时为什么说哺乳妈妈不能吃一些过凉得食物吗，其实就是为了防止宝宝出现腹泻，所以要是对于很多的哺乳妈妈来说，一些食物是千万不要去碰及的，那么到底是哪些食物呢？
西兰花
哺乳顾问可能会告诉你，吃西兰花、花菜跟其他同类胀气类的蔬菜会让宝宝变得烦躁易怒，只是一个古老的传说。但是如果你打听一下过来人的经验，你会发现这并不只是一个传说那么简单。如果你还抱有疑问的话，你可以减少吃这些蔬菜一段时间，看看有没有效果。并不是说完全不吃，而是减少食用量来观察一下宝宝的反应。同时，吃熟的不要生吃，也能减少胀气。
酒精
你并不需要为晚餐的一杯酒而担心，专家称，每天一杯酒或者更少并不会对宝宝产生太大影响。但是如果你的饮酒习惯陷入中度或重度，那就另当别论了。根据美国儿科学会，哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。你喝酒是为了放松吗？那换一种方式吧，可以洗个热水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。
大蒜
宝宝可一点都不喜欢你吃的大蒜的味道，吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。但在印度，妈妈们对此没有任何顾忌，他们相信应该让孩子们从小便熟悉食物的味道。当然，这还是要取决于宝宝的味蕾。
有的妈妈不注意个人的一些习惯，特别是有的哺乳妈妈呢为了生计，不得不孩子满月之后就出去打工了，所以有时候妈妈不得不因为工作上面的应酬喝酒，其实喝酒是很要不得的，要是需要喂养宝宝的话呢，其实酒精是最大的杀手了，而且严重的伤害到自己的宝宝的，所以平时上面说等几种食物呢，千万不要去接触了，为了自己和孩子的安全考虑。
