敲足三里一般情况下是可以辅助减肥的，但具体效果也是因人而异，需要通过调整饮食和日常进行减肥。
足三里属于针对胃经的穴位，通过敲足三里对肠胃有一定的改善作用，可以有效的促进肠胃蠕动，增强消化能力，如果患者长期便秘、脾虚等原因形成的肥胖，敲足三里可以达到减肥的效果，通过敲足三里可以健脾益胃，促进食物的消化和对营养物质的吸收，在一定程度上能够防止脂肪堆积。
减肥并不能够单纯的靠一种方法，如果在减肥期间大量的摄入热量食物或没有进行运动可能会导致减肥失败，需要调整好日常饮食，饮食方面尽量多吃蔬菜水果类食物，适当的参加户外运动有助于热量消耗。
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