肾虚的调理方法包括生活习惯调理、锻炼调理、药物调理。建议在医生的指导下进行治疗。
1、生活习惯调理：要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，且适度性生活，避免频繁性生活。
2、锻炼调理：平时可以多做一些体育锻炼，例如游泳、慢跑等，有助于增强体质，也可以调节肾功能。
3、药物调理：主要是通过在医生指导下服用中成药制剂进行调理，如果是肾阳虚，可服用桂附地黄丸、金匮地黄丸等药物。如果是肾阴虚，一般需要服用左归丸、六味地黄丸等药物调理。
肾虚可引起腰膝酸软、盗汗、潮热等症状，如果有以上这些症状应及时就诊，配合医生采取调理。
无良小姐问#我是一直有肾阳虚的，最近朋友总是邀请我去汗蒸，但我听别人说肾阳虚的人可能是不能汗蒸的，这种说法是真的吗？我可不可以去汗蒸呢？大众养生网小编解答：有肾
无奈风吹雨﹏问#我是个女人，我这段时间总是会心情很低落，而且每天都感觉精疲力尽的，很难受，别人说这是肾阳虚，不知道女人肾阳虚吃什么药最好？大众养生网小编解答：女
肾湿这类情况大多是肾虚引起的，而肾虚又具体可以分成肾阴虚以及肾阳虚两种，肾湿属于肾阴虚的范畴，肾湿患者大多会有头晕耳鸣、口干舌燥、盗汗、浑身无力的表现。你可以试
脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾
爱的荷尔蒙问#我以前也不知道肾虚原来还有肾阳虚和肾阴虚的区别，检查的时候医生才告诉我患的是肾阳虚，但是西洋参是好的补品，就不知道这个肾阳虚能不能吃西洋参呢？大众
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
