每一个人的生活习惯都不一样,艾灸就会导致身体出现不同的症状,这是中医调理身的方法,可以很好地改善我们的身体,但是艾灸不是所有的疾病都能调理,其中很多人会出现上热下寒的现象,严重的时候会影响到身体健康,下面一起来艾灸治疗上热下寒的方法。上热下寒的艾灸治疗
艾灸后上火的表现:
口干舌燥;眼睛充血干涩,眼屎多多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡眠不稳定,易醒;感觉疲劳等。
一般体质容易上火的艾灸后:
一:上热下寒中气虚,具体解释如下:上热(有上火的症状)、下寒(畏寒,手脚冰凉,中气虚)、中气虚(脾胃不好,消化吸收差);
二:气血严重不足,稍加运动就累,两虚而入。青涩的脸。
对策:
一:减少艾灸的时间,比如原来每穴要灸15分钟,那么现在就要灸10分钟;
二:加用艾灸退热的穴位:大椎穴;
三:增加艾灸引虚火的穴位:足三里、涌泉;
四:用艾叶泡脚;
五:睡前用手搓热涌泉;
六:按压太冲穴,降肝火;
七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣、黄芪、五味子类蜂蜜水、苦寒的黄连蜜、野菊花蜜);
八:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤积;
九:心情要愉快,心情不好也要上火;
十:坚持艾灸(到一定时间气血一足),想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。
艾灸是治疗上热下寒的一种方法,通过艾灸可以改善我们的身体,但是如果出现上热下寒的情况,除了艾灸外,还要注意饮食,平时要多吃一些青菜和水果,保持愉快的心情,多做运动。
