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中医养生,养出女性健康好气色! 

作者:立秋 时间:2014-10-09 22:17:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人是一种很需要保养的人,因为女人身体里需要的养分比男人多,所以说女人一旦不保养,就会老的很快。那么在中医上有哪些女性养生的方法呢?女性养生有哪些注意点呢-经期综合症怎么解决呢-如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

中医养生,养出女性健康好气色!  (1)

1、早餐枸杞黑芝麻

早上喝一碗枸杞黑芝麻粥,可以明目,还能强身。每天早上起来之后,用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克,放在一起熬成粥喝。枸杞又被称为明目子, 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质

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