控制血糖的食物

作者:迷恋  时间:2014-09-25 20:25:31  来源: 大众养生网

控制血糖的食物有很多种,食物的选择对于控制血糖非常重要。

日常生活中饮食上可以吃一些纤维素含量较高的食物如小米、燕麦、玉米等,还可以吃一些帮助降低血糖的食物如黄瓜、芹菜、洋葱、胡萝卜等。血糖高的患者可以多吃一些蔬菜,蔬菜中的含量一般是比较低的,蔬菜对于控制糖尿病患者的血糖也非常有益,平时还要避免吃一些油炸或含油量较高的食物,容易导致血糖升高。

患者还可以进行适当的锻炼,有助于提高身体免疫力,但不建议进行剧烈运动,避免低血糖的发生。

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