低血糖的饮食注意

1、低血糖症状

患有低血糖的人一般会感觉到浑身无力，而且特别容易饥饿，即使是夏天也会出冷汗。患有轻微低血糖的人久坐或者是久蹲站起来后就会出现晕眩的情况。对于糖尿病患者并且患有低血糖的症状就更加明显，他们会经常出现口渴却多尿，而且体重骤然下降，身体状态表现为消瘦无力，由于低血糖导致免疫力下降，他们经常会出现呼吸道或者皮肤的感染，并且患有溃疡的人久治不愈。

2、血糖高应注意什么

血糖高的人应该多注意饮食和锻炼方面的问题。血糖高在饮食方面要尤其的注意，吃饭的时候不能像平常人一样随意的吃，吃饭只需要七分饱，不能太过地吃含有蛋白质且热量高的食物，平时多吃水果和蔬菜，蔬菜是含有热量最低的食物。血糖高的人不宜喝酒抽烟，对身体有很大的威胁。血糖高的人要多注意运动，有规律地锻炼可以改善血糖含量。

3、低血糖头晕怎么办

低血糖出现头晕的情况需要注意休息，及时卧床。以前出现过头晕的人，可以身边带着巧克力等热量高的食物随时供应身体所需要的葡萄糖。低血糖的时候可以喝一些红糖水、吃快巧克力糖果等，如果很严重，可以去周围的医院挂葡萄糖点滴，效果来的快一些。平时注意不能饿着肚子工作，多补充营养，多吃新鲜水果蔬菜，增加人体的热量，少吃面食和一些垃圾食品。

4、低血糖怎么减肥

低血糖的人想要减肥就需要在饮食和运动上下功夫。患有轻微低血糖的人想要减肥。可以正常饮食，晚饭喝一些糖水、糖粥，吃饭七分饱就行。如果是中度低血糖，就要多补充营养，正常饮食，不能克制食欲，可以少吃一些肥肉等热量很高的食物。多运动、多锻炼身体，来平衡体内的热量。如果是有重度的低血糖还想要减肥，可以使用睡觉疗法，多注意休息，在饱肚的情况下适当地运动。

5、新生儿低血糖

新生儿低血糖分为短暂性和持续性。如果是短暂性的，而且婴儿能进食的话，可以给孩子尽早开奶进行喂养，如果情况没有变化就需要给婴儿注射葡萄糖。如果是病症性的情况，可以给婴儿服用药物，注意定时给婴儿检测血糖含量，病症得到改善后就可以减少药物的剂量了。如果婴儿持续低血糖，就需要静脉注射胰高血糖素，并且时刻关注婴儿的情况。

参考文献