预防痛风方法是要多喝水、控制体重、减少吃高嘌呤食物等。
1、多喝水：每天喝水量至少在2000毫升左右，这样可以增加排泄量，有利于体内尿酸排出，防止痛风发作。
2、控制体重：肥胖也会引发痛风，生活中控制体重很重要，要避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇类食物，比如蛋糕、猪油、红烧肉等，要经常运动，控制好体重，预防痛风。
3、减少吃高嘌呤食物：痛风跟体内高嘌呤摄入过多有关，如果吃过多高嘌呤食物会导致体内尿酸升高，尿酸会在关节内沉积形成结晶，引发痛风发作。
除了以上方法之外，平时也要减少喝酒，因为喝酒也是诱发痛风的原因。
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心跳与刺激问#从昨天早上早上起床开始就觉得肩膀痛，应该是前一天去爬山的时候，山上的冷风吹多了而导致的，然后昨天已经用了点喷雾都没有用，这要怎么治疗呢？大众养生网
风湿性头痛最怕的就是受不得凉，往往受到凉风的刺激之后头痛就很容易发作，所以平时的时候就需要多注意头部的保暖，经常的戴着帽子比较好。疼痛比较严重的时候还可能出现耳
痛风的患者，一般需要禁止喝酒，因为过多的盐就很容易引起痛风的发作，特别是啤酒和白酒，因为酒中含有的乙醇比较高，人体摄入过多的乙醇，很容易引起血酸，或者是尿酸水平
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