是不是买辆山地车，就不用跑步了
文章导读
想突出大腿线条，还是选骑车
臀部肌肉、四头肌、大腿肌肉，这些身体最大的肌肉群推动了你骑车的动作。长期骑车，下半身的肌肉量会增加，大腿和臀部会变得健壮，而肌肉量的增长又对热量消耗起正面作用。
而跑步几乎起不到增加肌肉量的作用，即使你专门选择在上坡路跑步也于事无补。跑步牵动的是全身肌肉，所以并不会让某一块肌肉特别突出。健美运动员也很少跑步，只有力量训练才能够让他们长出明显的肌肉。不过反过来想，如果女性害怕因为锻炼而变得大腿粗壮，那么可以选择慢跑。
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