是不是买辆山地车，就不用跑步了
文章导读
在精神健康方面，两种运动都能够让你释放压力，减轻抑郁和焦虑情绪。
两种运动各有所长，两者相结合比只进行其中一种对身体健康更有利。骑车能够让你坚持更长的时间，而跑步能够让你锻炼到骑车忽略了的肌肉。骑车能够让你跑得更快，反过来跑步也能够提高骑车的速度。
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