今天教大家西红柿虾仁炒菜花的做法，西红柿是大家都喜欢的蔬菜，不仅好吃，而且营养丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。这些都身体所需的营养元素。
原料：西红柿1个，菜花1个，虾仁适量
佐料：番茄沙司适量，盐，白糖，醋，料酒，水淀粉少许
做法:
1 原料准备好
2 西红柿去掉外皮切成小块备用
3 虾仁开背去除沙线，放入少许料酒和盐腌制一会
4 菜花掰成小朵
5 开水放入适量盐，将菜花焯水1分钟左右捞出过凉水
6 再将腌制好的虾仁焯熟后备用
7 油烧热
8 倒入西红柿煸炒片刻加入白糖适量，炒至西红柿大至融化
9 倒入菜花快速煸炒
10 放入适量的番茄沙司煸炒
11 放入适量的陈醋不要多
12 最后放入焯熟的虾仁，放盐调味，淋入少许的湿淀粉炒匀即可
虾仁里面含有大量的蛋白质和维生素，它本身属于荤菜，所以肯定是有腥味的。想要去除虾仁中的安慰很简单，只需将虾仁放入温水中浸泡十分钟左右即可。或者在做菜的时候，乡巴
对冻虾仁要想实现很好的解冻，使其营养元素不至于过分的流失或被破坏，想日常生活中直接发那个热水泡开，或者是为了节省时间而在自来水下快速的冲洗一下，这些都容易使得虾
芯痛,谁会疼问#最近出去吃饭的时候经常看见有一道菜叫韭菜炒虾仁，听朋友说这个菜吃了对身体好，请问韭菜炒虾仁吃了有什么好处呢？大众养生网小编解答：韭菜炒虾仁是一道
淺唱、那悲傷问#我的宝宝现在可以添加辅食了，听说孩子吃一些虾仁对于智力开发有好处，但是不知道该怎么给孩子吃，虾仁需要怎么做才能给宝宝吃？大众养生网小编解答：如果
何必再壹起〃问#我从小就是比较喜欢吃海鲜的一个人，最近这段时间是在外面出差的，一直想吃小时候的冷冻虾仁了，可是不知道具体的制作方法是什么呢？大众养生网小编解答：
〈浪漫的烦恼问#这段时间正是虾最多的时候，我有很多亲戚都是捕鱼的，好几个都给我送很多虾过来，我一时吃不完把它做成干虾仁了，干虾仁怎么做好吃？大众养生网小编解答：
