青豆在我国东北地区主要种植，别看他小小的，但是对人体的好处可有很多，下面小编就给大家详细介绍青豆的功效。
1.减肥去脂
很多女性都爱减肥，那减肥的一个必不可少的途径就是节食，很多女性因为节食而身体欠佳。如果拿青豆做补充就会好很多。青豆自身脂肪含量很低，同时又富有丰富的蛋白质和纤维，在促进肠道蠕动的同时也不会让你增肥。
2.增强免疫力
青豆中含有类黄酮，可以帮助人体发育，延缓衰老。同时它还含有其他很多人体需要的元素，多吃青豆可以增强免疫力。
3.缓解便秘
青豆含有膳食纤维，常吃青豆可以促进肠道蠕动，增强排便。
4.预防心脏病
青豆中含有丰富的胡萝卜素，它可以降低胆固醇，预防心脏病的发生。
5.抗癌
青豆中含有抗癌成分，对于皮肤癌、食道癌等癌症都有很好的抑制作用。
6.消炎抗菌
青豆中含有抗氧化成分，可以很好的消炎杀菌。
7.延缓衰老
青豆中含有不饱和脂肪酸，可以保持血管弹性，抵抗自由基，延缓衰老。
搁浅得、时光问#前一段时间从超市买回来了很多土豆打算做土豆泥的，但是没用完，几天想拿出来吃发现土豆的皮变青了，请问青皮土豆能不能吃呢？大众养生网小编解答：青皮土
残阳照、墨痕问#你好，我那来自农村的岳父给我带来了很多土豆，其中有一部分还青的了，我跟他说不要带他非不听。请问青土豆还能吃吗？大众养生网小编解答：青土豆可以食用
我的小幸福问#邻居王大妈最近买了一台豆浆机，现在每天都打豆浆喝，可是大妈经常用黄豆跟绿豆一起打豆浆，想问一下，像王大妈用这两种豆子一起打豆浆可以吗？大众养生网小
我叫郝大方问#我想请问一下虾和绿豆能不能放在一起吃？会不会吃了以后中毒之类的？各位知道的朋友跟我说一下，感觉这两个东西搭配起来好奇怪的感觉。大众养生网小编解答：
青豆在我们的生活中也是属于一种豆类的食物，因此青豆里面还是含有很多的脂肪的，因此，你如果不想自己增胖的话，就应该要减少食用这种食物，并且在平时的时候，也应该要多
没必要做作问#上周打篮球摔到脚，现在还没有完全消肿，又还有些淤血。近期天气也非常炎热，很想喝绿豆汤，不知道能不能喝？听说绿豆是发物，真的吗？大众养生网小编解答：
