干炸五花肉的做法有哪些?

作者:xiaoli  时间:2017-09-19 12:01:03  来源: 大众养生网

五花肉也是猪肉,我们都知道其实猪肉在生活当中是经常会吃得到的一种肉类食物,对我们的身体保健也是比较有利的,而且五花肉的做法有很多种,干炸五花肉备受青睐,那么干炸五花肉的做法以及原料有哪一些呢?

干炸五花肉的做法有哪些?

想要做出美味的干炸五花肉,需要准备好五花肉、盐、味精、料酒、酱油、淀粉等这些,五花肉清洗干净之后切成薄片,然后用生姜、盐、味精、料酒调成腌料备用,将五花肉用这些腌料搅拌均匀之后,大概腌制两个小时,再在上面裹一层干淀粉,在锅中下油六成热的时候放入五花肉当中油炸,一分钟就可以出锅啦。

其实五花肉作为肉类常见的一种食物,富含蛋白质,以及氨基酸等这些营养物质,对我们来说,食用这些猪肉有助于消化以及这些营养物质的补充,同时还可以给我们的身体提供更多的能量,像维生素等这些都是不可或缺的,而且还可以帮助我们提供血红素,预防以及改善缺铁性贫血。

不过也需要提醒一下大家,干炸五花肉虽然能够让我们食欲大开,可是毕竟肥肉还有油炸的食物,过多的食用容易导致更多油脂的摄入,对我们的身体健康也是不利的,所以好吃也要注意适当的食用。

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