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痛风饮食应注意哪些

作者：xiaoli 时间：2017-07-23 23:40:10 来源：大众养生网

痛风往往容易出现在中老年群体当中，面对这类特殊群体的饮食注意事项，不仅是患者需要积极了解的，家属也需要掌握一二，这样才能通过药物治疗的同时，再结合饮食方面的调理，双管齐下的效果，必然会带给痛风患者更高的生活品质。

痛风饮食应注意哪些

首先，针对每位痛风患者，在饮食方面不能暴饮暴食，必须要注重体重方面的控制，如果超重的呼气，那么必须要减轻自己的体重，要知道肥胖问题是非常容易提升痛风疾病的发作率。其次，建议痛风患者饮食方面必须进行综合的考虑，这个时候可以通过摄入碳水化合物等水分较多的食物，来达到促进尿酸的排除目的，我们能够发现日常生活当中的各类面食都非常适合这个群体摄入，并且对于他们的身体健康有着帮助。针对蛋白质的摄入，可以根据患者的体重来决定，通常建议1公斤的体重摄入0.8-1克这个范围标准的蛋白质，痛风患者日常摄入蛋白质的话，最好利用牛奶或是鸡蛋来帮助自己所需要的蛋白质成分，尽可能避免吃卤肉，更加不要吃炖肉。每天建议痛风患者最好能够保持一个良好的饮水习惯，因为作为一个特殊群体，尿酸的去除对于痛风患者的身体健康以及日常生活质量，都能得到一定的保障，建议痛风患者每天最好摄入两千到三千毫升的纯净水，这样可以通过小便来帮助自己排出多余的尿酸成分，从而降低痛风机率。