现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的山药黑米杂粮粥。
1.将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时
2.将山药去皮,切块
3.将水用大火烧开,然后转成小火,熬30分钟。
现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下山药黑米杂粮粥。
现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的山药黑米杂粮粥。
1.将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时
2.将山药去皮,切块
3.将水用大火烧开,然后转成小火,熬30分钟。
现在很多人都不会做饭了,毕竟社会生活的发展,餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,但是自己动手做的美食还是别有一番味道,自己可以根据上面的介绍,亲自尝试做一下山药黑米杂粮粥。
蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累,医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼,不知道山药可不可以和鱼一起做?会不会出现副作用?大众养生网小编解答:如患
逼到死路问#我妈买了很多山药豆,特别小,剥皮很困难,也不好剥,就这么煮着连皮吃了,所以想问一下,山药豆的皮能吃吗?大众养生网小编解答:山药豆本身比较小,去皮很不
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黑夜中。抹泪问#我以前是很喜欢吃山药的,因为我很喜欢山药的味道,最近听说山药皮是能够作为中药的,不知道山药皮都有什么功效和作用?大众养生网小编解答:山药皮的作用
感冒咳嗽后,适当的吃一些山药是没有关系的。因为感冒咳嗽就是上呼吸道感染,这时候需要及时的服用药物来进行治疗。同时在饮食上加以注意,多喝水,多吃一些清淡的食物,不
叶落、尘埃定问#今天去逛街的时候,发现街上有卖山药果的,大家都在抢着买,所以就买了一点,那么山药果应该怎么吃比较好呢?大众养生网小编解答:山药果,其实是山药藤上