对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做紫薯大理石吐司这道菜。
1.紫薯做法：1.紫薯去皮切小块蒸熟。2.放进料理机，加牛奶打成泥。3.打好的紫薯泥应该很顺滑的样子。
2.后油法分别用面包机揉出一饿白面团和紫薯面团，进行第一次发酵至两倍大。
3.发好的面团分别均分成两个面团（两个吐司），排气滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
4.取一白面团和一个紫薯面团擀成面片，白面片在下面，上面放紫薯面片。
5.两边向中间折成3折。
6.顺长擀开。
7.再折成3折，如此反复3次。
8.用刮板将折叠好的面团顺长一切两半。
9.切面朝上放进吐司盒中，进行二次发酵。
10.发至8分满，取出刷蛋液。
11.烤箱预热180度，中层上下火，烤35-40分钟。
健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍紫薯大理石吐司，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！
再賤就再見问#最近听人说吃紫薯的时候是不能和牛奶一起吃的，但是以前没有了解过所以不懂，请问紫薯和牛奶能不能一起吃呢？大众养生网小编解答：紫薯喝牛奶最好不要一起吃
〓雪漫似穹天问#买了一些紫薯，吃的时候懒得削皮，直接放在锅里蒸了，连皮一起吃了，吃了之后才想起来要问一下，紫薯皮能吃吗？大众养生网小编解答：紫薯皮中含的碱比较多
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相隔两地问#最近经常看见朋友煮紫薯小米粥喝，朋友说吃了对身体好，但是以前没有了解过所以也没有这样喝过，请问紫薯小米粥吃了对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答：
