秋季天气比较干燥,温度也逐渐降低,所以容易出现鼻咽黏膜干燥、痰少等不适症状。绿豆营养比较丰富,如果不对绿豆过敏,适量吃点绿豆对身体没有坏处,反而有益。但是如果吃得太多,也有可能引起身体不适。
好处
1、补品:绿豆中的丰富的碳水化合物、脂肪、维生素B族、维生素C、膳食纤维、矿物质等,适当吃一些秋天可以补充营养;
2、利咽润喉:中医认为绿豆味甘性凉,秋季多食有益于清热解毒、利咽润喉,对于缓解由凉引起的咽喉疼痛、咳嗽等也有帮助。
坏处
1、肥胖:绿豆糖含量较高,可作为主食食用,若吃得太多,有可能导致机体摄取过多热量,增加肥胖的可能性;
2、胃肠道不适:中医认为绿豆性寒,容易引起腹泻、腹痛等症状,特别是幼儿、老人、脾胃虚寒的人群,如果吃太多,就会使身体受凉,出现四肢发冷、腹冷等症状。
续耶路撒冷问#我妈妈昨天煮了很多绿豆汤，因为一下子喝不完，所以就剩了一些。现在这些绿豆汤已经过夜了，我有点担心。过夜的绿豆汤可不可以喝呢？大众养生网小编解答：如
珍珠dē眼泪问#夏天的时候自己总是会喜欢煮一锅绿豆汤来喝，但是最近听人说绿豆汤不能隔夜，请问隔夜的绿豆汤还能不能喝呢？大众养生网小编解答：首先隔夜的绿豆汤是可以
滥情的世界╮问#我们家每天早上起来都喝绿豆汤，可是听邻居说经常喝绿豆汤对身体不好，请问确实是这样吗？早上喝绿豆汤对身体不好吗？大众养生网小编解答：绿豆汤属于寒性
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