香蕉具有补充营养、润肠通便、预防高血压等优点,吃了大量的香蕉后,就会出现胃火旺盛、脾胃虚寒等症状。
1、补益:香蕉是一种比较常见的水果,它富含维生素和微量元素,吃完以后能迅速补充身体所需的营养,同时胃肠道能迅速吸收,香蕉的吃法也比较简单,最好选择自然成熟的香蕉,香蕉颜色微黄,味道也会比较好,可以直接去掉外皮吃。
2、润肠通便:香蕉里面的纤维素比较多,如果是暴饮暴食引起的胃肠道黏膜,促进胃肠道黏膜的蠕动,能够促进肠道内的食物残渣排出,对于消化不良或暴饮暴食导致胃肠蠕动变慢都有很好的效果,还能迅速缓解便秘症状。
3、防治高血压:香蕉里面含有非常丰富的钾离子,吃完后能促进身体内多余水分的排出,还能降低血管压力,从而起到预防高血压的作用。
香蕉营养比较丰富,但也不能一次吃得太多,再吃香蕉没有成熟,或是一次性吃太多,就会出现胃火旺盛,口舌生疮的人吃香蕉后,脾胃虚寒的人会导致病情加重。
小孩感冒的话是不可以吃香蕉的，因为香蕉是寒性的书如果孩子吃了的话会加重孩子肠胃的负担会导致孩子出现一些不舒服的情况，而且香蕉吃多的话会导致孩子出现咳嗽的情况导致
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