吃的绿豆是粗粮，是谷物当中比较常见的一种。
绿豆既是食物，是粗粮当中的一种，膳食纤维比是比较丰富的，可以增进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，适合减肥期间吃，增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，而且热量比较低，也可以作为中药，炎热的夏季很受欢迎，因为味甘性寒，能够起到清热解毒的效果，也可以消暑清凉，主要针对痈肿疮毒以及暑热烦渴等症状，也可以改善药食中毒、水肿以及小便不利等，当中包含着多种营养元素，比如说脂肪、蛋白质、胡萝卜素以及糖类和维生素、钙、磷、铁等，能够降低血清当中胆固醇含量，根据个人的口味制作成为药膳，比如说海带绿豆粥或者是绿豆南瓜汤、甘草绿豆煲米饭等，制作比较多的是绿豆汤，比较简单，也可以搭配上西瓜翠衣或者是荷叶等，不过也应该注意，如果是脾胃虚寒的人群，尽量不要选择喝太多的绿豆汤，而且不可以喝凉的绿豆汤，很容易出现腹部疼痛或者是脘腹胀痛等症状。
平时应该合理搭配膳食，不可以只吃一种食物。
续耶路撒冷问#我妈妈昨天煮了很多绿豆汤，因为一下子喝不完，所以就剩了一些。现在这些绿豆汤已经过夜了，我有点担心。过夜的绿豆汤可不可以喝呢？大众养生网小编解答：如
珍珠dē眼泪问#夏天的时候自己总是会喜欢煮一锅绿豆汤来喝，但是最近听人说绿豆汤不能隔夜，请问隔夜的绿豆汤还能不能喝呢？大众养生网小编解答：首先隔夜的绿豆汤是可以
滥情的世界╮问#我们家每天早上起来都喝绿豆汤，可是听邻居说经常喝绿豆汤对身体不好，请问确实是这样吗？早上喝绿豆汤对身体不好吗？大众养生网小编解答：绿豆汤属于寒性
莫离、莫不弃问#我平时挺喜欢吃绿豆的，这两天老公买了一些生绿豆粉，但是我不知道怎么去吃它，想知道下生绿豆粉怎么吃比较好呢？大众养生网小编解答：如果是吃生绿豆粉的
〓雪漫似穹天问#在网上看到说绿豆粉可以用来做面膜，对脸比较好，特别是绿豆粉和蛋清混合，绿豆粉应该用什么东西来磨成粉呢？大众养生网小编解答：现在通过很多方式比如网
放肆的愛恨问#最近小区有邻居送医院了，据说是绿豆和鸡蛋一起吃导致食物中毒，这让我还有些担心，毕竟自己有些也有将这两种食物一起吃的习惯，绿豆可以和鸡蛋一起吃吗大众
