炖猪蹄催奶做法有哪些呢

我们都知道很多产妇在生产过后喝些猪蹄汤，可以起到催奶的功效，其实效果确实是很好的，因为产妇的身体随着生产过后气血大伤，元气不足，这个时候来多喝一些猪蹄汤，既可以滋补身体又可以美容养颜，可以帮助产妇更好的恢复发育，炖猪蹄催奶方法，来为大家介绍一下。

1、蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料

无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作

2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。特点

蹄烂熟、咸香。2、花寸大枣猪蹄汤原料

3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。功效

补气养血，美容除皱3、豆腐丝瓜猪蹄汤豆腐500克、丝瓜(带瓤)250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。

4、清淡猪蹄汤猪蹄2只，去毛洗净切块，放入瓦锅中，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐餐。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可增加皮肤弹性，减少皱纹。

5、花生香菇猪蹄汤药材

干百合40克陈皮1.5克蜜枣6粒食材

1、猪蹄切小块，用开水氽烫，备用。

2、锅内注入适量清水和所有材料(水要盖过材料)，煮滚后改小火煲3小时。

3、加入适量盐调味即可饮用。

花生香菇猪蹄汤药材：干百合40克陈皮1.5克蜜枣6粒食材：猪蹄1只连皮花生150克香菇10朵姜1小块盐适量做法：1、猪蹄切小块，用开水氽烫，备用。

2、锅内注入适量清水和所有材料(水要盖过材料)，煮滚后改小火煲3小时。