提到流产，很多人都不陌生，流产的原因各有不同，无论什么原因，大家都应该积极地面对。很多人都知道生孩子之后要坐月子，那么流产后也是要和坐月子一样的，都要重视，绝对不可以疏忽。流产后有些人说不可以吃硬的东西，怕以后落下病根，那么核桃这种食物对于流产后的女性朋友是否可以吃呢?
人流后的身体较为虚弱，因此在人流后的一个月内应注意合理的调养，在饮食上是有所禁忌的，那么人流后能吃坚果吗?营养学中说，维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙，这些是可以用来对抗负面情绪的营养元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物，因此人流后是可以吃坚果的。
对于女性来说人工流产前后的很长时期内容易变得自怨自艾、神经兮兮，不是计较得到的关心不够，就是担心手术影响今后的健康生活，还会有愧疚感和挫折感。过度的焦虑精神非常折磨术后的女性，这时除了心理辅导外适当的饮食调理也能帮助解开心结，恢复快乐和自信。总之，在人流后要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。在人流后的调养中应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
忌生冷食物在人流手术后不要进食生冷的食物以及和冷饮等，
意见建议：以免致使子宫受到刺激而产生收缩，否则不仅可影响淤血的排出，还可能导致腹痛。
对于流产来说，最可怕的就是手术后不注重身体的保养，而流产后女性的身体是极其虚弱的，需要补充比平常多10倍的营养，多吃些坚果类的食物对身体的恢复是有极大的好处的，帮助流产后的恢复。并且，在平时生活中吃核桃也是非常好的，有健脑和补充维生素等功效。
