核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。吃核桃的好处有1、一把核桃睡个好觉2、益心脏3、吃核桃补大脑4、助美颜5、核桃还能抗衰老6、补充微量元素
吃核桃的好处
作者:大众养生 时间:2016-03-01 14:50:24 来源:大众养生网
1、吃核桃的好处和坏处
2、男人吃核桃有什么好处
3、核桃的作用
核桃不光是有食用价值的,还有一定的药用价值,在平常的时候人们吃一些核桃就可以达到美容的功效,使得我们的皮肤变得特别的白皙,尤其是老年人皮肤容易衰老的就应该要多吃一些核桃,每天可以吃两三颗核桃,这样的话还能够防止神经衰弱,胆结石等疾病,另外还有消炎杀菌的功效,对于一些患上皮肤疾病的人们就可以达到止痒的效果,对我们的心脏也是有保护的。
4、核桃心泡水吃功效
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=FBIrNm986JzSlLRXRVkYGwICWbL5vk1V7JxLYDWzqbiB1tO3gRxtmQw9Jpk5xbUqdhUyS-bRj0kOFbts8qtykJGEySD4Q-KJHz0MGt9ty5u
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/acf728fd08e2def8e510a3ce.html
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