排骨米饭的排骨做法是什么

作者:xuyan3287  时间:2015-09-17 01:57:25  来源: 大众养生网

  排骨大家都喜欢吃,因为味道好,而且营养价值高,适合各类的人群,其实做法有很多的,根据不同的口味选择不同的食材这些都是非常的有讲究的,排骨配米饭是一种很不错的选择,米饭做为主食,含有了丰富的蛋白质、糖等等,能为我们提供充分的营养,那么排骨米饭的排骨做法应该如何做呢,下面看下具体的步骤。

排骨米饭的排骨做法是什么

排骨米饭

主料:剁成块的大排、小排、肋排等。

配料:姜、葱、白糖、酱油、盐、白酒、鸡精(或味精)、八角(茴香)。

步骤:

一、先淘米,第一遍淘米水浇花,第二遍第三遍淘米水单独放一个小盆里盛好,把米蒸好。

二、排骨洗好,放开水里冒一冒。

三、捞出排骨,用清水冲干净,放进高压锅或沙锅里(我一般用高压锅)。

四、把淘米水倒进排骨里,水的多少以正好没过排骨为佳。

五、把切成块的大葱和姜放进锅里,放适量八角,酱油以个人口味加,我的原则是多放酱油少放盐,放一汤匙白糖,加5克左右的白酒,料酒亦可,我个人认为白酒味道更好些。

六、盖好锅盖,放炉上大火炖一刻钟左右,然后小火炖10分钟左右即可(高压锅的时间)。

七、关火,将锅里的气体自然排空之后,就可以开锅了。

八、打开锅之后,加一匙鸡精或味精。

九、装汤碗里端上餐桌。

特点:排骨味美肉嫩,不柴不腻,汤汁咸淡适中,拌米饭吃口感甚佳。

健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含锰

排骨:补肾、益气、润燥

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

大米250克

排骨450克

生抽2小勺

海天拌饭酱1大勺

白砂糖少许  食用油少许

姜少许

葱2根

菜谱做法:

1.把所有材料准备好。

2.姜去皮,切成丝。

3.葱洗干净,切成葱花。

4.排骨洗干净,切成小块。

5.加入白砂糖、生抽拌匀后。

6.再加入小许食用油搅拌均匀,腌制30分钟。

7.米淘干净,加入适量的水,按下电饭煲煮饭键。

8.煮至微开时,加入腌制好的排骨,盖上煲盖,煮至饭熟。趁热加入拌饭酱,搅拌均匀即可开吃。

   排骨米饭的排骨做法是什么?看了上面小编给大家的讲解步骤,是不是觉得很简单呢,而且做出来的味道真的是非常的好的哦,自己做菜很有温暖的感觉,而且可以让家人和朋友享受你的厨艺,真的是一种很不错的选择哦,所以大家都行动起来吧,为了健康和自己的嘴。

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