吃干杏仁有什么好处呢

作者:xiaobao2  时间:2015-09-03 00:11:25  来源: 大众养生网

吃干杏仁可以达到补充营养、润肠通便、止咳平喘等功效,对身体健康也是好处。

1、补充营养:杏仁里面的营养成分含量是比较丰富的,有大量维生素C和B族维生素,矿物质元素含量也是比较高的,能够补充营养。

2、润肠通便:里边含有大量膳食纤维阻滞了之后,能够达到润肠通便的效果,可以帮助大便结构的排出去,有利于改善大便干燥和排便困难。

3、止咳平喘:可以达到改善咳嗽的效果,有助于缓解咳嗽痰多和痰液黏稠的状态。

除此以外,也可以达到美容养颜的作用,但是要尽量避免长时间或者过量摄入。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫