炒杏仁的功效与作用及食用方法是什么?

关键词:杏仁好处益处怎么吃

小编解答

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  • 我最近特别想吃炒杏仁,看到别人吃感觉真的是很香,但是我想知道炒杏仁的功效与作用以及食用方法是什么呢?

    大众养生网小编解答:
    炒杏仁的时候一定要专门去专卖店买炒现货,这种的比较好吃,在炒的时候可以放一些食盐,要少许。杏仁是很好的坚果,其蛋白质和不饱和脂肪酸含量异常丰富,含有大量的钙剂和维生素等,对人体有很好的功效。杏仁可以补钙,还可以补脑。买来炒好的杏仁,吃杏仁的时候只要自己咬开或者拨开就可以了。味道很香,还能润肠,促进排便排毒。

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